こんにちは！寺村です！

暑さに体力を持っていかれながらも、毎日忙しい日々を送っている寺村ですが、
そんな中でも、最近夜にある習慣づけていることがありまして！

それはですね、「518Ｈｚ（ソルフェジオ周波数）の曲を流しながら就寝する」
といったことです！

これを聞くことによって何が起こるのか、簡単に言いますと「壊されてしまった、ＤＮＡを回復する」といった効果があり、

老化防止、精神疾患、肉体疾患にまで効果があるといわれています。

実際、こういった習慣をはじめたのは2週間前ぐらいなのですが、

朝をおきる時の目覚めは以前に比べれば、良いものになっている気がします！

もし、お暇な時にぜひyoutubeなどにありますので、聞いてみてはいかがでしょうか？

以上寺村でした！